催眠暗示在人类的生活中具有很大作用。催眠师通过受术人的受诱导性(suggestibility)，
在催眠状态下，越过人们在觉醒时的评估机制，把暗示的内容“置入”潜意识，使受术者
在觉醒后神奇地具有强大而持久的威力。在催眠状态所下达的催眠暗示，
不仅能够改变身体的感觉、意识和行为，而且还可以影响内脏器官的功能。

据报道，潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质
代谢以及各种反射和反应均起着很大作用。许多研究证明，在催眠状态下暗示身体
处于不同状态，代谢率就出现相应的变化，如催眠暗示正在从事重体力劳动时，
代谢率可上升25％，应用自体发生训练法进行自我催眠，使心身放松后，代谢率
比平时的安静状态降低15到20％。

催眠治疗师的催眠暗示对人体生理活动、心理及行为状态，都会发生深刻的影响。
当个体接受暗示后，不但可以改变随意肌的活动状态，而且也可以影响不随意肌
的功能。由于这个原因，消极的暗示能使人情绪低落甚至患病或加重症状，积极
暗示能够使个体的心理、行为及生理机能得到改善，增强对疾病的痊愈和康复的信心，
达到治疗目的，从而成为一种治疗方法。

因此，在催眠状态下，根据强化的原则，不断地强化积极性情感、良好的感觉
以及正确的观念等，使其在意识和潜意识中印记、贮存和强化，就可以改善对
心身状态和行为。

催眠的功能主要有下列：

1)减除心理应激，改善睡眠和提高社会适应能力和身体的免疫功能，防治各种心身疾病；
2)增强记忆力、注意力，提高学习效率；
3)矫正各种不良习惯及减肥；
4)治疗性功能障碍和心灵创伤；
5)控制疼痛；
6)提高体育训练和比赛成绩等。